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Los superalimentos son alimentos con un alto valor nutricional, ricos en antioxidantes, grasas saludables o vitaminas. Cada vez están más incorporados a nuestra dieta habitual dadas sus buenas y múltiples propiedades para nuestro organismo. Uno de los muchos ejemplos que existen es la chlorella, un estupendo suplemento alimenticio que también se puede usar como ingrediente en la cocina. ¿Quieres saber más sobre este desconocido pero interesante producto? Te lo desgranamos a continuación.

La pasión por el deporte y por la salud física han ganado popularidad durante los últimos tiempos. Pese a ciertas restricciones, los gimnasios han sido un punto importante en la vida de muchas personas. Y, para ayudar a toda la actividad física existen los suplementos alimenticios. ¿Sabes cómo tomar creatina correctamente y de manera segura? Es uno de los productos más estudiados y con mayores efectos científicamente demostrables. No obstante, y como para todo, hay que seguir algunas recomendaciones y tener cuidado de consumirlo de manera adecuada.