La bebida de alpiste es uno de los muchos productos que existen recomendados para bajar de peso. Sus enzimas, presentes gracias al alpiste, permiten disolver la grasa acumulada, además de favorecer la absorción de nutrientes y evitar el exceso de líquidos. Asimismo, tiene otras cualidades igual de beneficiosas para nuestro organismo. ¿Quieres conocerlas? Continúa leyendo con nosotros.
¿Cuáles son los beneficios de esta deliciosa bebida vegetal?
El alpiste forma parte de la familia de las gramíneas y es una de las semillas más alimenticias. Tiene un alto nivel de proteínas, lo que hace que en bebida sea una alternativa vegetal muy saludable. Igualmente, la semilla del alpiste contiene un 11,8 % de fibra. Así pues, favorecerá la digestión y el adecuado tránsito intestinal.
Además de estos beneficios principales, las semillas de alpiste en bebida favorecen otros procesos secundarios que van a propiciar la pérdida de peso. Algunos ejemplos de estos son reducir el nivel elevado de glucosa en sangre, regular el nivel de colesterol y reducir la hipertensión.
¿Cómo puedes preparar tu propia bebida de alpiste?
Para conseguir crear esta deliciosa y saludable bebida vegetal necesitas tan solo dos ingredientes: alpiste en polvo y agua. Y su preparación, por lo tanto, también es muy sencilla y rápida.
Basta con que añadas el alpiste en polvo en la licuadora junto con el agua. Después procesa hasta que el agua se vuelva espumosa y con un ligero tono marrón. Y… ¡lista! Perfecta para tomar en cualquier momento del día, aunque nuestra recomendación es disfrutarla el desayuno.
Además de sus propiedades tan saludables, este producto tiene un sabor realmente sabroso y agradable, como a una mezcla entre nuez y pistacho. ¿Te animas a probarla? Es una opción económica y sana que siempre trae buenos resultados.
