Llega la primavera y con ella la época del año más colorida y floral. Es llegar los meses de abril y mayo y ver los árboles, plantas y flores en su máximo esplendor. Una temporada que se caracteriza por su naturaleza, el color verde y por dar la bienvenida a los frutos más dulces y refrescantes. Pero ¿sabes cuáles son las frutas de primavera? Aprovecha que te lo contamos.
La primavera: temporada de estas frutas
Vuelve el buen tiempo, las plantas florecen y nuestras frutas favoritas vuelven a estar en las fruterías, tiendas y supermercados. Y es que la primavera ya está aquí ¿conoces cuáles son las mejore frutas de esta temporada?
- Cerezas: Bajas en calorías y grasas, aunque muy ricas en vitaminas A, B, C y E. Perfecta para las dietas guiadas a bajar de peso, los casos de estreñimiento, obesidad, artritis y arteriosclerosis.
- Fresas: junto con las cerezas forman el grupo de frutas rojas de primavera. Estos frutos son ideales para fortalecer nuestros huesos, acabar con la retención de líquidos y lograr una piel sana. Pues tienen un alto contenido en vitamina A y C, ácido fólico y minerales como el yodo, potasio y magnesio.
- Nísperos: Ricos en potasio, sodio, diuréticos y con bajo índice calórico. Perfecto para regular los niveles de colesterol.
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albaricoques / fuente: pexels Albaricoque: Aporta potasio, calcio, magnesio, fibra y grandes cantidades de vitamina A. Con ellos se llega a conseguir el mantenimiento perfecto de nuestros tejidos corporales.
- Melón: Una de las favoritas de todo el mundo. Reconocida por su alto contenido en agua, cuyo consumo conlleva hidratarnos. Así como la depuración de nuestro cuerpo. Aporta muy pocas calorías y muchas vitaminas A, C y E.
Todo el año esperando hasta que llegara esta estación. Esperando para poder disfrutar de todas estas frutas de primavera en su punto ideal. ¿Cuál es tu favorita?
