¿Quieres subir las defensas ahora que el invierno está a la vuelta de la esquina? Si amas la miel, el jengibre, el limón y el orégano estás de suerte. Tan solo necesitas estos ingredientes, al alcance en cualquier supermercado, para preparar la receta. ¡Di adiós a los catarros con nuestra solución natural! Veamos cómo se hace.
Subir las defensas: mejor prevenir que curar
Se acerca el invierno, esa época del año en las que nos acechan multitud de virus. No tan solo el dichoso coronavirus, sino una gran variedad de catarros, gripes, bronquitis… Por ello es que en este artículo te enseñamos a preparar un remedio natural que te ayudará a subir las defensas. Tan solo necesitas los ingredientes mencionados en la entradilla.
El primer paso es conseguir un tarro de cristal. Debes esterilizar este en agua caliente para matar las posibles bacterias que puedan hacerte daño. Una vez terminado este proceso ya puedes continuar. Corta el limón en cachitos muy pequeñitos. No separes la pulpa de la piel, ya que esta es muy valiosa también. En cuanto al jengibre, córtalo en cachitos lo más pequeños posibles antes de introducirlos a la batidora. También deberás triturar el orégano.
Introduce una capa de cada uno de estos ingredientes en el tarro. Estas irán separadas por capas de miel. ¡Ya está! Ahora solo falta que dejes la mezcla macerando en el frigorífico por tres días. Pasados estos puedes coger una cucharada al gusto y disolverla en agua caliente. Bebiéndola obtendrás lo mejor de cada uno de los ingredientes. Por ejemplo, el limón es rico en vitamina C, lo que previene los resfriados al subir las defensas. El jengibre alivia la inflamación mientras que la miel suaviza la garganta.
Por otra parte, el orégano ayuda a frenar la actividad microbiana. Como puedes comprobar, se trata de un remedio casero bastante completo. ¡Además está de muerte! No te quedes sin probarlo. No obstante, si enfermas y observas que los síntomas persisten no dudes en contactar con tu médico de confianza. Nuestra mezcla ayuda pero no es milagrosa.
