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Con el debut en la Eurocopa de la Selección Española de Fútbol empezaron las reuniones en casa de los amigos para disfrutar del deporte rey. Seguramente, en todas las mesas hubiese algún tipo de picoteo para calmar los nervios de la falta de gol. Para complementar estos alimentos llega uno de los mejores productos del territorio español, el Plátano de Canarias. De hecho, la marca de fruta más popular del país ha reforzado su apoyo al deporte vinculado a la alimentación saludable. Convirtiéndose así en la primera fruta oficial de la selección nacional.

Existen muchas bebidas que son capaces de aportar todos los nutrientes y beneficios necesarios para llevar una dieta sana y equilibrada. Todas ellas naturales y obtenidas de alimentos de la huerta sin productos artificiales. Y, una de las que más destacan es el agua de pepino, sin duda una excelente opción si deseas un líquido que aporte todo lo necesario a tu cuerpo y además tenga un rico sabor. ¿Quieres conocer todo sobre ella y la forma más rápida de prepararla en casa? Es un excelente sustituto de las más que conocidas aguas azucaradas y vitamínicas. ¡Dale una oportunidad a esta genial alternativa!

Chocolates, golosinas, cereales, helados, café… Todos estos pequeños placeres de la vida de la marca Nestlé atraen cada día a millones de personas en el mundo entero. Con un consumo controlado y siguiendo una dieta equilibrada comer estos productos no tendría que suponer ningún problema en nuestro organismo. Aunque el medio Financial Times ha informado de un documento interno en el que la compañía admite algo que no debería de sorprenderte tampoco. ¿Consideras tú a la compañía Nestlé saludable? Después de leer nuestro artículo veremos si cambias o no de opinión.

Beber agua es necesario para nuestra supervivencia, pero hay quien no lo hace tanto como debería; entre otras cosas porque el sabor no les dice nada y prefieren beber otro tipo de bebidas. Así que, ¿por qué no hacer del agua algo divertido y darle un poco de… sabor? Sí, como lo lees: darle sabor al agua. ¿Cómo? Gracias a iniciativas como la de Martin, fundador de Waterdrop, es posible beber agua de una forma un tanto… distinta. Pero no solo es la originalidad lo que distingue a esta firma: es que además es una opción saludable ya que, además de ser cero azúcar, cuenta con vitaminas esenciales. Y por si eso te pareciera poco, ¡es respetuosa con el medio ambiente! ¡Vamos a conocer la historia de esta marca que comenzó siendo un sueño y acabó siendo una realidad!

A medida que pasan los años, la sociedad se va dando cuenta de que la salud es uno de los puntos más importantes para la vida. Por ello, se buscan alternativas más saludables a los productos de toda la vida. Prueba de ello es la creación de leggie, una nueva carne vegetal elaborado a partir de algarroba. Cabe destacar que ha sido obra de dos investigadoras del CSIC y que su nombre proviene de la marca que lo va a comercializar. ¿Estás dispuesto a abrir tu dieta a este nuevo sucedáneo de la carne? ¡Es una oportunidad inigualable!

“Mi propósito es mejorar tu alimentación y transformar tu vida”. Así es como se presenta el nutricionista onubense, Carlos Ríos, en su cuenta de Instagram. En los últimos años, se ha convertido en uno de los principales referentes en lo que a nutrición y dietética se refiere. De hecho, es el creador del movimiento ‘realfooding’ o comida real, que consiste en llevar una dieta lo más sana posible -es decir, evitar alimentos procesados y, por supuesto, ultraprocesados-. En esa lucha por acercar a sus cientos de miles de seguidores, Ríos ya sacó hace algunos meses un hummus 100% real -hecho con garbanzos, agua, sal, aceite de oliva, zumo de limón, tahini, ajo en polvo, pimentón dulce y comino-. Ahora, después del rotundo éxito de su primer lanzamiento, el andaluz ha presentado su segundo producto ‘realfooder’: el mutabal. ¿Qué es? ¿Con qué está hecho? ¡Vamos a descubrirlo!

La lechuga es uno de los alimentos clave a la hora de hacer una rica ensalada. Y es que, aunque hay múltiples alternativas para sustituirla como canónigos o endivias, la gente sigue confiando en ella. Pero ¿y si no es tan buena como se dice? ¿sabes si tiene contraindicaciones y cuáles son? Hoy te contamos toda la verdad sobre la lechuga porque está rodeada de afirmaciones o mitos que vamos a tratar de explicar a continuación.

El desayuno es la comida más importante del día. Por ello, debes encontrar los mejores productos para que te aporten la energía necesaria para aprovechar al máximo tu día. Uno de los favoritos por todos son las galletas, aunque no es lo más recomendable en cuanto a dietética se refiere. No obstante, existen algunas de ellas que son recomendadas por la propia OCU. Por lo tanto, ¿sabes cuáles son las galletas más sanas del mercado? Aunque no es el mejor alimento para incluir a diario en tus recetas, sí existen algunas que pueden ayudarte a llevar mejor el cansancio de las mañanas. ¡Descubre las mejores!

Mayo es el mes por excelencia de una legumbre verdosa que se protege con una alargada vaina de igual color. Cultivada en el Mediterráneo, especialmente, y en otras regiones españolas como La Rioja, no tiene tanta fama o prestigio como otros alimentos que da el campo. Más bien le sucede lo contrario que a la mayoría de vegetales. Porque las habas de temporada han caído en desgracia, en el viejo olvido de un consumo arcaico, pasado ya de moda, archivado en la historia. Sin embargo, desde aquí queremos reivindicar este gran producto saludable para que aproveches esta época del año, lo compres y lo disfrutes en las clásicas o más innovadoras recetas.

Aunque ya esté empezando a apretar la calor veraniega, hay un plato de legumbres que siempre entra bien en el estómago. Sean recién cocinadas, ya preparadas en bote o… ¡en la nueva crema de lentejas de Mercadona! Con esta novedad que ya se nos presenta como un alimento de lo más saludable, la cadena valenciana quiere añadir variedad a su surtido de esta categoría de producto. Porque sus cremas refrigeradas no han nacido ayer, sino que ya llevan en los estantes bastante tiempo, en ese objetivo del supermercado por ofrecerte una receta rápida, sana y sabrosa. Pero, ¿qué tiene de especial esta propuesta de las más nutritivas que existen? ¡Atento!